Игра-викторина "Здоровье не купишь – его разум дарит!»
- Дата публикации:
- Автор:
- Гаврищук Лариса Валентиновна
АКТУАЛЬНОСТЬ.
Почему в последнее время так возросла актуальность здорового образа жизни? Разве раньше человеку не было нужды быть здоровым? Давайте вернемся во времена, когда люди жили на природе.
Тогда не было нужды задумываться о здоровом образе жизни, потому что человек вел его естественным образом. Он ел простую пищу, выращенную без химических удобрений, дышал воздухом, не загрязненным промышленными предприятиями, много физически работал.
Большое количество физической работы поддерживало тело в хорошей форме и освобождало мозг от ненужных раздумий, тем самым благотворно действуя на нервную систему. Сейчас жизнь человека стала намного сложнее, увеличился темп, количество стрессов. Психологическая нагрузка возросла, а физическая снизилась. Я хочу сказать, что сейчас тема здорового образа жизни актуальна, потому что мы не имеем изначально всех необходимых условий для поддержания своего здоровья.
Если мы хотим полноценно жить и творить, то наш образ жизни должен включать в себя:
- правильное питание,
- физические упражнения,
- общения с природой (прогулки, выезды),
- общение с приятными нам людьми,
- общение с самим собой (медитации или просто возможность побыть в тишине и одиночестве),
- саморазвитие (самостоятельный труд или помощь психоаналитика),
- любимое занятие или увлечение,
- развлечения,
- отсутствие вредных привычек.
И все это должно быть не эпизодичным, все эти факторы должны гармонично присутствовать в нашей жизни. Это нужно не кому-то, это нужно в первую очередь нам самим, чтобы жить с радостью и формировать достойный образ жизни.
Цель:
- формирование психологической установки: „Здоровье не купишь – его разум дарит”
Задачи:
- выявить, насколько хорошо учащиеся владеют информацией о том, что такое здоровье, здоровый образ жизни
- способствовать формированию навыков здорового образажизни
у учащихся.
Оформление и оборудование:
картинки и плакаты о спорте, здоровье, шары, игровое поле для игры „Крестики - нолики”, музыка, задания для конкурса капитанов, 2 грамоты, чистые листы, кроссворды.
Ход мероприятия
Вступительное слово классного руководителя: В век технического прогресса и завоевания космоса нам, как и во все времена, прежде всего, дорого здоровье. Здоровье человека - это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Но не зря говорят, что беречь здоровье надо смолоду. Здоровье не только физическое состояние, но и психологическое, духовное. Здоровье человека на 50% зависит от того, как он живёт, чем занимается, т.е. от образа жизни. Девизом нашего классного часа мы возьмём поговорку:
"Здоровье не купишь – его разум дарит"
Я хочу обратить ваше внимание на стенд, который оформлен у нас в классе: «Фаст-фуд» тебе не друг! Из него вы узнаете, какие вредные продукты вы употребляете в своей жизни и я надеюсь, что каждый из вас сделает определенные выводы из прочитанного.
У нас играют 2 команды.
І конкурс
И начнём мы с игры – викторины „Крестики-нолики”. В игре участвуют 2 команды. Одна команда игроков называется "крестики", другая "нолики". При правильном ответе команда вправе в пустой клеточке сделать пометку "X" и "О". Победить в игре команды могут в двух случаях:
1) как только у какой-либо команды на игровом поле образуется выигрышная ситуация, а именно: три их знака расположены подряд по любой вертикали, горизонтали или диагонали;
2) каких знаков на игровом поле в конце игры будет больше.
Вопросы для игры:
1-ая игра:
1. Его не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)
2. Что милей всего на свете? (Сон)
3.Массовое заболевание людей. (Эпидемия)
4. Рациональное распределение времени. (Режим)
5. Тренировка организма холодом. (Закаливание)
6. Жидкость, переносящая в организме кислород. (Кровь)
7. Наука о чистоте. (Гигиена)
8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб)
9. Добровольное отравление никотином. (Курение)
10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. ( Суворов)
11.Любитель нюхать вредные вещества (Токсикоман)
12. Она является залогом здоровья (Чистота).
В случаи ничьи, вопрос на засыпку:
- Ледовая площадка (каток).
- Специалист по поднятию тяжестей (штангист).
- Лучшая тяжесть для любителей утренний зарядки (гантели).
- Хоккей - шайба, футбол - мяч, бондминтон-... (волан).
- Теннисная площадка (корт).
- Решающая характеристика внешности для баскетболиста (рост).
- Спортивный переходящий приз (кубок).
- Что стремится установить спортсмен? (Рекорд).
Классный руководитель:
Итак, справились отлично. Команда-победитель получает 10 баллов. Проигравшая команда получает по 5 баллов.
Конкурс ІІ
Классный руководитель: Какие продукты являются наиболее полезными для нашего здоровья?
Ребята: Овощи, фрукты, ягоды.
Классный руководитель: Правильно. Сейчас вы получите кроссворды, где зашифрованы названия фруктов, овощей и ягод. За пять минут найдите на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей (включается музыка)
Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго.
Классный руководитель:
Молодцы! Продолжите стихотворение.
Спортсмен преодолел себя,
А это значит много.
И главное здесь даже не рекорд.
И не блестящие поверхности медали.
Здоровье - главное! Его приносит...
Ребята: Спорт.
Конкурс ІV
Классный руководитель:
Перед каждой командой лежит лист бумаги. За три минуты вам нужно написать названия спортивных снарядов, всех, что знаете и при помощи которых можно заниматься спортом, а значит, следить за своим здоровьем. Сигналом, как обычно, служит музыка. Начали! Какая команда напишет больше, та и победила. (Играет музыка.)
Классный руководитель: (читает):
- Турник. 7. Гири.
- Кольца. 8. Штанга.
- Канат. 9. Боксерские перчатки.
- Мячи. 10. Конь
- Скакалки. 11. Велосипед.
- Тренажеры. 12. Груша и т.д.
Конкурс V
Здоровье не купишь. Под таким девизом мы проведем наш
блицтурнир. За правильный ответ - один балл. Быстро поднимайте флажок.
1.Весной растет, летом цветет.
Осенью осыпается, зимой отсыпается.
А цветок - на медок.
Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)
2.Растет она вокруг
Она и враг и друг.
Как иглы - волоски,
Покрыли все листки.
Сломи хоть волосок -
И капнет едкий сок -
На кожу - хоть ори!
О-о-ой, волдыри!
Но если дружишь с ней,
Ты многих здоровей:
В ней витаминов - клад,
Весной ее едят. (Крапива)
3.Есть корень кривой и рогатый,
Целебною силой богатый,
И может два века он ждать человека
В чащобе лесной, под кедровой сосной. (Женьшень)
4.Почему я от дороги
Далеко не отхожу?
Если ты поранил ноги,
Я им помощь окажу.
Приложу ладошку к ране, -
Боль утихнет и опять
Будут ноги по дороге
В ногу с солнышком шагать. (Подорожник)
5.Он шипы свои выставил колкие,
Шипы у него, как иголки.
Но мы не шипы у него соберем, -
Полезных плодов для аптеки нарвем. (Шиповник)
6.Травка та растет на склонах
И на холмиках зеленых,
Запах крепок и душист,
А ее зеленый лист
Нам идет на чай.
Что за травка? Отгадай. (Душица)
Своё здоровье
Классный руководитель: В завершении нашего мероприятия я хочу, чтобы вы определили размер своего здоровья с помощью методики русского врача Н.М. Амосова. Он предложил определять размер здоровья - это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья, но позволяющий о нем задуматься:
- Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья (красный жетон).
- Если заболевание возникло во время эпидемии - средний уровень здоровья (зеленый жетон).
- Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок - уровень здоровья самый низкий (синий жетон).
Проанализируйте свое здоровье, возьмите жетон соответствующего цвета и прикрепите свои жетоны на доску. (Классный руководитель делает вывод о размере здоровья класса в целом).
Заключительный этап:
Вот и закончилась наша игра. Давайте подведём итоги. Все команды выступили отлично. Но победила сегодня команда … .
(Вручаются грамоты)
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшний классный час не прошел даром, и вы многое почерпнули из него. "Здоровье не купишь – его разум дарит" Так будьте здоровы!!!