Министерство образования и науки Российской Федерации
Департамент образования администрации г.Братска

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «СОШ № 28»

ПЛАН УРОКА

«Обучение

 элементам настольного тенниса»

4  класс

                                                            Автор разработки:

Грехов А.М..

Учитель физической культуры \ педагог

дополнительного образования

Высшая квалификационная

категория

2014год

 Цели урока:

·        повторить теоретические знания в образовательной области «Настольный теннис»;

·        познакомиться с игрой в  настольный теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

·        создание устойчивой мотивации к дальнейшему обучению в данном виде спорта.

    

     Задачи  урока:

Обучающие:

·        Учить применять теоретические сведения на практике

·        Учить элементам настольного тенниса в упражнениях с ракеткой и мячом.

·        Учить основам самоконтроля при физических нагрузках, выполнять восстановительные упражнения.

Развивающие:

·        Укреплять мышцы спины, рук, ног, брюшного пресса.

·        Развивать быстроту движения, чувство мяча, ловкость, координацию движений, выносливость.

·        Развивать коммуникабельные навыки у детей.

Воспитательные:

·        Развивать чувство товарищества, взаимопонимания. Учить совместным, согласованным действиям в команде, парах.

·        Создание устойчивой мотивации к дальнейшему обучению.

·        Воспитывать силу воли.

·        Формировать устойчивое осознание  значения занятий спортом для здоровья  человека.

Тип занятия:        комбинированное занятие.

       Место проведения:    спортзал школы.

Продолжительность урока: 45 минут

Спортивный инвентарь: столы для настольного тенниса; теннисные  сетки; ракетки  

для настольного тенниса по числу учеников; мячи; нестандартное оборудование.

Ход урока.

Технологическая карта

Действия учителя

Действия ученика

Универсальные учебные действия

I. Организационный момент. (2 мин)

1.      Команда на построение. Приветствие.   Готовность к уроку. 

2.      Ознакомление с темой  и задачами урока.

Вводный инструктаж по Т.Б.

1.      Построение в одну шеренгу. Приветствие. Расчет по порядку.

2.      Слушают учителя, определяют цель и задачи  занятия.

Личностные :проявлять дисциплинированность, упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: определять цель учебной деятельности с помощью учителя.

Коммуникативные:

Уметь  осознано использовать речевые средства в соответствии с командой.

II. Подготовительная (вводная) часть. (8-10 мин)

1.      Подготовка учащихся  к физическим нагрузкам. Проведение разминки.

1.      Выполнение строевых упражнений.

2.      Ходьба. Ходьба  на носочках, на пятках, внешней и внутренней сторонах стопы, гусиным шагом.

3.      Бег.

ОРУ традиционные.

            ОРУ игровые..

ПРИЛОЖЕНИЕ №1

Личностные :соблюдать правила Т Б.

Осознавать роль разминки при подготовке организма к физическим нагрузкам.

Регулятивные: владеть  основами самоконтроля, уметь  регулировать и оценивать свои действия.

Коммуникативные:

Уметь работать в парах, взаимодействовать друг с другом.

III. Основная часть  (20-25 мин)

1.Повторение теоретических знаний.  

2.Овладение основными техническими приемами настольного тенниса.

ПРИЛОЖЕНИЕ №2

       Коллективная и

       индивидуальная работа с  

       учащимися.

1.      Повторение теоретические сведений.

2.      Выполнение специальных упражнений

Личностные :понимать значение занятий спортом для  человека.

Регулятивные: планировать и саморегулировать последовательность действий при выполнении специальных упражнений. Оценивать результат тренировочного процесса.

Познавательные: формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов. Самостоятельное определение ошибок и решение проблемы их устранения.

Коммуникативные:

Уметь работать в парах, с партнером, продуктивно взаимодействовать друг с другом, сотрудничать со сверстниками и учителем. Выражать свою точку зрения.

IV.Заключительная часть (5-7 мин)

1.      Подведение итогов урока.

2.      Организация восстановительных мероприятий.

3.      Домашнее задание.

Повторить упражнения с ракеткой, изученные на уроке

1.Обмен впечатлениями об уроке, результатах проделанной работы. Анализ своих ошибок и работы над ними.

2.Выполнение восстановительных упражнений.

            ПРИЛОЖЕНИЕ №

3.Записывают домашнее задание

Личностные : определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Осознавать  нужность домашнего задания.

Регулятивные: определять смысл поставленной на уроке учебной задачи. Проявлять волевые усилия при самостоятельном выполнении домашнего задания.

Познавательные:  уметь объективно оценивать свои результаты своей деятельности. Самостоятельное создание комплексов ОР и специальных упражнений тренировочного процесса.

Коммуникативные:

Выражать свои мысли, делая выводы и обобщения.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1

№ п.п

Изображение

Последовательность выполнения

Комплекс упражнений без предмета

1.       

И. п. — основная стойка

1. Шаг левой (правой) ногой назад, руки в сторону,    

прогнуться (вдох).

2.Вернуться в И. п. (выдох). 3—4. То же, но с другой ноги.
      Повторить 4—6 раз.

2.       

   И. п. — ноги врозь, руки на поясе

1. Поворот туловища влево, руки в сторону.
2. Вернуться в И. п.
3. Наклон вперед, коснуться руками пола.

4.Вернуться в И. п.
     5—8. То же, но в другую сторону.

Повторить 6—8 раз.

3.       

И. п. — ноги врозь, руки вдоль тулови­ща

1.  Наклон влево, коснуться пальцами левой стопы.

2.  И.п.

     3. То же, но в правую сторону .

     4. И.п.

    Повторить 6—8 раз.

4.       

И. п. — основная стойка

1. Руки на поясе, левую ногу поднять, согнув в колене.
2. Выпрямить ногу, руки в стороны.
3. Согнуть ногу в колене, руки на поясе.
4. И. п.

5.То же другой ногой.
Повторить 6—8 раз.

5.       

  И. п. —упор стоя на коленях.

1. Левую (правую) руку вверх, правую(левую) ногу назад.

2. Вернуться в исходное положение.

3—4. То же, но другой ногой.

Повторить 5—7 раз

6.       

И. п. — упор сидя, ноги прямые.

1. Согнуть ноги в коленях.
2. Выпрямить вверх.
3. Согнуть ноги.
4. И. п. п.
   Повторить 8—10 раз.

7.       

И. п. — ноги врозь, руки на пояс.

1. Присесть на левой, правую в сторону на носок, руки 

вперед.

1. И. п.

То же на другой ноге.
       Повторить 5—7

Комплекс упражнений без предмета

8.       

И. п. — основная стойка, мяч в правой руке.

1. Бросить мяч вверх.
2. Поймать левой рукой.
3. Бросить мяч вверх.
4. Поймать правой рукой.
   Повторить 4—6 раз.

9.       

И. п. — основная стой­ка, мяч в левой руке.

1. Бросить мяч в пол перед собой.
2. Поймать после отскока правой рукой.
3. Бросить мяч в пол правой рукой.

4.   Поймать   мяч после отскока левой рукой.

   Повторить 6—8 раз.

10.   

И. п. — основная стойка, мяч в ле­вой руке внизу.

1. Бросить мяч высоко вверх.
2. Хлопнуть в ладоши.
3. Поймать мяч правой рукой.
   4—6. То же, но другой рукой.
   Повторить 6—8 раз.

11.   

И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Ходьба в медленном темпе, подбра­сывая мяч вверх и ловя ладо­нью сверху, снизу правой рукой 

То же, но левой рукой.

То же, но чередуя правую и левую руки.

Выполнять упражнение в течение 30—40 с.

12.   

И. п. — основная стойка, мяч в правой руке.

1. Бросить мяч вверх, поднять левую ногу вперед.
2. Хлопок в ладоши под ногой.
3. Поймать мяч двумя руками.
4. И. п.
5. То же, но другой ногой, ловя мяч одной рукой.

        Повторить 5—8 раз.

13.   

И. п. — основная стойка, мяч в правой руке (рис. 64).

Подпрыгивая на носках, по очереди ударять раскрытыми 

ладонями о мяч так, чтобы тот отскакивал от пола не 

выше пояса (30—50 с).

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2

Основная часть

1. Повторение теоретических сведений.

Повторение техники хватки ракетки, стойки игрока, элементов перемещения.

1. Овладение основными техническими приемами настольного тенниса.

а) Обучение различным способам управления мячом.

• Подбрасывать мяч правой рукой, ловить левой,  и наоборот.

Упражнение  без ракетки. /20-30 раз/

• Жонглировать мячом открытой стороной ракетки. /20-30 раз/
• Жонглировать мячом закрытой стороной ракетки. /20-30 раз/
• Выполнить перекаты мяча на открытой стороне ракетки. /10-20 раз/
• Выполнить перекаты мяча на закрытой стороне ракетки. /10-20 раз/
• Написать имя на открытой стороне ракетки, перекатывая мяч. /2 раза/
• Написать имя на закрытой стороне ракетки, перекатывая мяч. /2 раза/
• Жонглировать мячом открытой стороной ракетки с приседанием /5 раз/
• Жонглировать мячом закрытой стороной ракетки с приседанием /5 раз/
• Подбросить мяч  неиграющей рукой, поймать на открытую сторону ракетки /3 раза/
• Подбросить мяч  неиграющей рукой, поймать на закрытую сторону ракетки /3 раза/

б) Выполнить упражнения на чувство мяча в движении.

(Эстафеты с теннисными ракетками)

• Встречная эстафета,  жонглирование  мячом  открытой стороной ракетки.
• Встречная эстафета, с  жонглирование мячом закрытой стороной ракетки.
• Бег, нести мяч на открытой стороне ракетки.
• Бег, нести мяч на закрытой стороне ракетки.
• Бег, нести мяч на открытой стороне ракетки, приседая в центре зала

 (3 раза).

• Бег, нести мяч на закрытой стороне ракетки, приседая в центре зала

1. раза).

в) Проведение подвижной игры «Кто быстрее»

1. Разделить учащихся на две команды
2. Играть, перебрасывая теннисные мячи на сторону противника через волейбольную сетку.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 3

Заключительная часть

а) Ходьба по залу.

б) Упражнения на внимание.

•  За 2 минуты /1 минуту/ рассмотреть предметы, лежащие на столе. Накрыть   предметы. Задание:  назвать, подробно описать один или  все предметы (цвет, форма, т.д.)
• За 10 секунд найти вокруг себя как можно больше предметов зеленого и. красного цвета и назвать их.
• С закрытыми глазами нарисовать картину: дом, дерево и т.д.