Здоровьесберегающие технологии в условиях дошкольного образовательного учреждения
- Дата публикации:
- Автор:
- Учитель № 3124
Здоровьесберегающие технологии в условиях дошкольного образовательного учреждения
Никитина Елена Михайловна,
воспитатель первой квалификационной
категории МБДОУ № 4 г. Красноярск
Что такое здоровьесберегающие технологии? Это комплекс мер по сохранению, укреплению, повышению здоровья, в нашем случае - воспитанников.
Средообразующие условия для применения здоровьесберегающих технологий:
- дизайн помещения;
- наличие растений, обладающих бактерицидными свойствами (щучий хвост, розомарин, герань);
- создание дополнительного очищения воздуха, т.е. установка ионизаторов воздуха (очищенный воздух ионизируется в тех концентрациях, которые наблюдаются в природных условиях, он становиться чистым и бодрящим, используется для профилактики аллергических заболеваний);
- использование чистой питьевой воды;
- удобная одежда;
- использование фитотехнологий (аромтерапия, фиточай);
- разнообразные спортивные комплексы в группах, в залах, на улице.
В дошкольном учреждении существуют здоровьесохраняющие режимы, которые необходимо соблюдать в работе с детьми:
- режим смены деятельности;
- режим питьевой воды (взрослому необходимо употреблять 2,5 л. воды в день, ребенок примерно 1,2 л.);
- режим питания (не реже 4 раз в день);
- режим охраны сенсорных систем (не громкая музыка, не режущее глаза освещение либо плохое освещение и прочее);
- режим движения (ребенок дошкольного возраста развивается в движении, не должно быть много статики);
- режим охраны высшей нервной деятельности (минимум стрессовых ситуаций, умение с ними справляться).
В дошкольных учреждениях возможно использовать разнообразную двигательную активность:
- физкультурные занятия;
- динамическая пауза;
- физкультминутка;
- утренняя гимнастика;
- гимнастика после сна;
- прогулки с включением подвижных игровых упражнений;
- музыкально – ритмические занятия;
- спортивные праздники и досуги;
- гимнастика глаз;
- пальчиковая гимнастика;
- оздоровительный бег.
Не стоит забывать об охране психического здоровья детей:
- использование приемов релаксации – минуты тишины;
- музыкальные паузы
С целью предотвращения заболеваемости, следует соблюдать профилактические меры:
- дыхательная гимнастика;
- точечный массаж;
- создание комфортного режима;
- определение оптимальной нагрузки ребенка;
- полоскание полости рта осеребренной водой;
- закаливание (с учетом здоровья ребенка):
- воздушные ванны (одежда соответствует сезону года);
- хождение босиком по траве;
- хождение босиком по «дорожкам здоровья»;
- обширное умывание (после дневного сна);
- обливание прохладной водой рук по локоть (после дневного сна);
- контрастное обливание ног 38-18-38 гр.;
- игр с водой (летом на прогулке);
- полоскание полости рта осеребренной водой.